普通心理学易混淆知识点十六

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易混淆知识点十六：自我防御机制

类型主要内容举例

压抑也叫潜抑，指把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到想不起女儿死于车祸

潜意识中去

否认有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实，似乎事情根本就没有发生掩耳盗铃

置换转移，对某一对象的情感，无法向其直接表现时，就转移到其他较安全或易迁怒

被大家所接受的对象身上

文饰合理化，个人遭受挫折或无法达到所追求的目标，给自己找一些有利的理由酸葡萄、甜柠檬心理

来解释

投射将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等，投射到别人身上或外部世以小人之心，度君子之腹

界去，而断言别人是这样

代偿利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安失之东隅，收之桑榆

全感

升华把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、化悲痛为力量

社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动

退行个体在遭遇到挫折时，表现出与其年龄不符的幼稚行为反应巨婴、“中年儿童”

幽默处境困难或陷于尴尬境地时，可使用幽默来化险为夷，渡过难关;或者通过身高：浓缩才是精华

幽默间接表达潜意识意图

认同无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊敬的人)之长归为己有年轻人“模仿”明星

【牛刀小试】

1.【单选题】娜娜与同学发生争执，生气后就拼命做练习题，从情绪管理的角度看，这是在使用( )

的方法控制情绪。

A.幽默 B.转移

C.升华 D.放松

【答案】B

【解析】本题考查情绪自我管理的方法。注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其他事物上去或从事其他活动的自我调节方法。如：外出散步，看看电影、电视，读读书，打打球，下盘棋，找朋友聊天，换换环境等。题干中，娜娜的行为并未体现“强调利人利己，创造社会价值”。娜娜将自己的不良情绪转移到做练习题上，以此中止不良刺激源，防止不良情绪的泛化、蔓延。运用了转移法。易错 C 选项：升华是情绪转移法的方法之一，是改变不为社会所接受的动机和欲望，而使之符合社会规范和时代要求，是对消极情绪的一种高水平的宣泄，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。故本题选 B。

2.【单选题】“吃不着葡萄说葡萄酸”在心理防御机制中属于( )。

A.否认 B.文饰

C.投射 D.反向

【答案】B

【解析】本题考查文饰。文饰是指采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理痛苦。如考试不及格，则说考题太难超出要求。题干中，“吃不着葡萄说葡萄酸”属于心理防御机制中的文饰。故本题选 B。

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责任编辑：安徽分校