http://anhui.hteacher.net 2023-10-20 13:51 安徽教师资格证 [您的教师考试网]
一、教学目标
1.85%的学生能正确的运用该技术动作，做到快速摆臂，脚背压垫。
2.通过分组练习，保护与帮助，发展腰腹力量和身体的协调性。
3.在练习过程中能够互帮互助，相互鼓励，懂得团结就是力量。
二、教学重难点
【重点】
摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
【难点】
摆臂制动与压脚背的配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.导入：同学们，中国的的体操一直处于世界强列，但是我们的能力是一点一滴到今天这个地步的，在体操技术动作中有一个基本技术，叫跪跳起，那我们就进行今天的学习。
(二)准备部分
1.障碍跑-小红军长征游戏。
组织教学：全班站成二路纵队，进行障碍跑练习。
要求：注意呼吸的节奏和步伐的大小。
2.哑铃操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
采用正面示范和侧面示范相结合的形式进行，并针对重难点进行提问：刚才在做跪跳起动作的时候，老师手臂和腿部的动作是怎么样的?教师加以总结手臂摆动，脚面和小腿压垫。
2.讲解
跪立，两臂胸前屈臂，向下后摆，臀后坐，上体前倾;接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成蹲立，直立。
3.练习
(1)跪姿摆臂练习，学生每人一张小体操垫，成跪姿，两臂由后向前尽力向前上方摆动，体会身体有向上的感觉。
(2)迅速摆臂使双膝离地练习，教师巡视指导，规范学生的动作，体会脚背和小腿压垫的感觉。
(3)教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中，保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为：保护者站在练习者身后，顺势用两手托其腋下帮助跳起。
(4)以体育小组为单位，学生依次完成跪跳起练习，组织学生将两块垫子叠起，由高向低练习，使每位同学都完成一轮有成功完成动作的体验，并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.优生展示
(四)结束部分
1.放松活动：八段锦。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。
四、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：110～120次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
体操垫30张、录音机一台，磁带两盒。
六、课后反思
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责任编辑：欣欣
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